こゆき– Author –

初めての大人でも無理なくスケートを楽しむためのコツを紹介します。貸靴の選び方や重ね着など始める前に揃えるものがわかります。氷上での基本姿勢や止まり方、転び方まで安全に練習を続けるポイントを解説します。

家庭でのトランポリン利用に潜む怪我や腰・膝への負担とその原因をわかりやすく説明します。騒音や振動対策、集合住宅での配慮、静音モデルの選び方まで実用的に紹介します。子どもや高齢者の注意点や購入前に確認すべき性能もまとめています。

グラトリで扱いやすい板を短時間で見つけるコツを解説します。形状や長さ、フレックスの見方を押さえれば選択がぐっと楽になります。試乗で確かめたいポイントや用途別のおすすめモデルも紹介します。

snowboardのジブはレールやボックスで技を楽しみ、パークはキッカーやハーフパイプで飛ぶ滑りです。板やギアの違いや練習順序を具体的に解説します。安全ルールやマナー、初心者向けのチェックリスト付きで自分に合う遊び方が見つかります。

ジェイボードの基本と安全対策をわかりやすく解説します。まずは必要なプロテクターや練習場所の選び方を確認しましょう。足の置き方や重心、練習メニューで短期間に上達するコツも紹介します。

これからジャンプを覚えたい方向けに、安全準備から踏み切り、空中姿勢、着氷までのポイントを分かりやすく解説します。初心者が取り組みやすい段階練習やジャンプ別の基本動作、陸上と氷上の練習メニューも掲載しています。筋力強化や柔軟性、よくある失敗の直し方までカバーし次の練習で試せる具体的な5つのポイントを紹介します。

中古スノーボードを買う前に必ず確認すべきポイントをわかりやすく解説します。製造年やソール、エッジの傷など安全性に直結するチェック項目を具体的に紹介します。購入先別の注意点や到着後の点検・手入れ方法まで抑えて安心して選べます。

低速で板の滑りを体感しながら膝と重心移動を使ってドリフトターンを最短で身につける方法を紹介します。カービングとの違いや雪質に応じた使い分け、転び方の練習で恐怖を減らすポイントも解説します。練習プランや板のセッティング、チェックリスト付きで今日から取り組めます。

スノーボードにステッカーをきれいに貼るための準備と手順をわかりやすく解説します。必要な道具や素材の選び方、表面の汚れ落としや温めて貼るときの注意点も紹介。貼ってからの定着時間や剥がれたときの直し方、保護策まで役立つ情報がそろっています。

初めてのスケボー購入で迷わないための最短ガイドです。まず揃える本体パーツと安全装備の優先順位がわかります。サイズ選びや初期費用の節約ポイント、手入れ方法まで丁寧に解説します。

スケートのスピンを短時間で習得する方法を丁寧に解説します。両足スピンから段階的に進める理由と入る前の踏み込み方を詳述します。めまい対策や頻度、よくある失敗の直し方まで実用的にまとめました。

ストックなしで滑る前に知っておきたいポイントを分かりやすく解説します。斜面選びや最初の30分で試す動き、疲れたときの判断まで具体的に紹介します。バランス強化や止まり方の工夫、簡単にできる練習メニューと装備チェックも掲載